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MTBのクランクを交換しました。 [自転車組立計画]

最近はDIY要素が少なくなっている気がしてきました。
と、言うことで、相方さんに隠れてコソコソと集めていているTrek Marlin7の山で使える最低限のカスタムを先走って行うことにしました。
現在にアセンブルされているアリビオでは耐えられないそうなので、最低デオーレ位は必要だそうです。

最初に交換したいと思っていたホローテックのクランクだけですけど、交換です。
現在は9速仕様で、買ったものは10速のものです。
フロントを3枚のままにするか、2枚にするか、1枚はないなと考えたり、入れ替えるならSHIMANOかSRAMか、10速か11速にするかも悩みました。

結果的には、ガチの山仕様ではなくて、ポタリングにも使えることを考えて、10速のトリプル仕様にしました。
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丁度良い出物があったからですが、新品のデオーレです。

作業は、現在アセンブルされているクランクと交換です。
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自分でメンテナンスをするようになって、ホローテックのメンテナンスのし易さと、中空クランクにした時の回転の良さと重量が軽くなるので、早急に交換したかったのです。

キャップを6mmのアーレンキーで外したら、コッタレス抜きを使って、クランクを外します。
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作業は左から外します。

シクロ練などで砂地を走っていたからというのもありますが、砂とか泥がいっぱい・・・。
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汚い。

BBも専用の工具を使って、外して行きます。
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これも左から外します。

BBの中も泥や砂だらけです・・・汚い。
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この時に、とても嫌な臭いがしたのですが、グリスの中に含まれるものか泥が腐っていたのでしょうか?

綺麗に拭き取ってから、BBを入れて行きます。
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付属のBBを74mmで取り付けます。
右側にスペーサーを1枚噛ませて、取り付けです。

ここでも専用工具です。
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これは、ロード用のホローテック2と同じサイズなのですね。

BBを取り付けたら、クランクを差し込みます。
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取り付けたら、意外と変速がスムーズにできるではないですか。
10速が揃うまでは、無理矢理9速で使う予定だったので、ラッキーです。

クランクの大きい側のチェーンリングが小さくなったので、チェーンを一コマ詰めておきます。
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ミッシングリンクは簡単ですね。

フロントディレイラーの位置も調整して、ワイヤーは長さが足りずに再利用できないので、新品を入れて、取り付け完了です。
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変速調整もあっさり決まりました。

実際に外を走らせていないので、まだ不具合は分かりませんが、作業台の上では問題なく動いていました。

ボチボチとパーツを買い集めて、10速の山を走れる仕様にしたいと思います。







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2017ピンクリボンサイクリングへ行ってきました。 [ポタリングへ行ってきました]

今年で8回目になる紀の川サイクリングクラブ(KCC)恒例行事のピンクリボンサイクリングへ行ってきました。
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今年は昨年のように快晴の花も見頃にはならずに、生憎の空模様と冬のような寒さでした。

ゲストは豪華に絹代さんと辻善光さんです。
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小さなサイクリングクラブが運営するイベントなのですけどね。

開会式が終ったら、スタートの準備です。
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去年より明らかに参加者は増えていますね。

ワタクシは、グループ走行の先導をさせてもらいましたが、お楽しみの桃や桜の花は咲いていませんでした。
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天気のことなので仕方ないですが、残念です。

天気が悪くても沢山のチャリダー仲間とすれ違うので、自然とテンションが上がります。
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このイベントは天気が悪くても、グルメは充実しています。
摘んだばかりの苺
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フレンチトースト
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唐揚げ
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グループ走行のお弁当も豪華です。
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グルメライドを楽しんだ後は、お楽しみの抽選会です。
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これは賞品の一部ですよ。
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KCCの事務局さんが、地元企業と交渉してくださっての賞品ですが、やり過ぎな位の豪華さです。

今年こそ、ワタクシ的一等賞の和歌山マリーナシティにあるホテル宿泊券が当たる予定だったのですが、残念ながら当選しませんでした。
来年は当たりますように!







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紀の川スタンプラリーの最後の追い込みへ行ってきました。 [ポタリングへ行ってきました]

3連休の初日は、栗村修さんと辻善光さんと一緒にサイクリングが出来る夢のような一日を過ごし、後の2日間は、来月に迫ったピンクリボンサイクリングの会議に参加するついで等で、スタンプラリーの旅へ出かけました。

朝起きたら、まずは先日に頑張ってくれた自転車を洗車です。
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洗車が終ったら、先日に女子限定で辻善光さんの指導によるフィッティングをしてもらってから、ワイズレーシング御用達のスーパーメカニックに仕上げてもらったシクロバイクを受け取りました。
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ポジションが明らかに別バイクです。

セッティング変更してもらったバイクでスタンプラリーをスタートです。(ワタクシはMTB)

いつも行かない中華料理へ行きました。
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担々麺と天津飯という魅惑のセットを頂きました。
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会議があったので、もう1件パン屋に行きました。
写真忘れ)

翌日は、先日に買えなかったフルーツを買うついでに、もう一度スタンプラリーをやりました。

起きたら洗車です。
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オフロード車は、出っ張りが多いので洗車が、やや面倒ですね。

スタンプラリーは、まずはスーパーメカニックのお店からスタートです。
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台紙を新しいものにしたので、先日に集めたお店にも行きました。

店内の雰囲気が良くて、安くて美味しいパンのよつばベーカリー
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いつものライフは、大盛況で入れずでした。
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ケーキみたいなパンのフルリール
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自然薯をふんだんに使った「からびな」でランチです。
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お腹いっぱいになります。
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おりやにも行きたかったのですが、この日は営業していないので、帰る前に、藤桃庵です。
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ジェラートは美味しいです。
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ほどほどで帰るつもりが、がっつりと走ってしまって、フルーツを買って帰られない失態を犯すところでしたが、無事に安くて美味しいフルーツを買えました。

三連休は自転車三昧でした。




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TOJ京都ステージのプレイベントに参加してきました。 [ポタリングへ行ってきました]

SNS上で、元プロロードレーサーの栗村修さんと辻善光さんと一緒にTOJ京都ステージのコースをサイクリングできるイベントを見つけて、申し込みました。
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関西で栗村さんと一緒にサイクリングできる機会は、ほぼないので即参加を決めました。

エントリーした時は知らなかったのですが、サイクルモードの時に大きなイベントであることを知りました。
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昨年に、観戦者5万人と大成功だったので、今年も京田辺市は気合いが入っています。

ステージを見ながら、これからのライドに備えて京都らしい和菓子と、京田辺市名産の玉露をいただきました。
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茶団子に抹茶と、お茶がとても美味しいです。

ライドイベントでは、沢山のライダーと一緒にサイクリングです。
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ガチなバイクがいっぱいで、これは冗談抜きでアタック合戦が起こるかもです。

ワタクシ達は、遅い方のグループでサイクリングできたら十分です。
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サイクリング中は、プロロードレーサーのお二人が一緒に走ってくれて、とても楽しかったです。
辻善光さんに抜かれる。
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栗村修さんと一緒に走る。
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そして、ライド中や休憩時間に、プロの知識で乗り方を教えてもらえました。
ダンシングの時のギアの選択や乗り方等を、とても丁寧に教えてくださいました。

補給と休憩時間にも美味しい和菓子と抹茶をいただきました。
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休憩中に、一緒に走っていたマビックカーの前での記念撮影をする時に、女子とお子様限定で栗村さんの指導による即興寸劇撮影会を行ってもらえました。
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テレビのままの気さくな方で、とても楽しい時間でした。

TOJ京都コースを2周して帰った後は、TOJ京都ステージの観戦の楽しみ方ステージを見て、期待が膨らみました。
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月曜じゃなければ見に行きたいけど、会社は休めないです。

京田辺市は本気だと感じられて、そのおかげで、とても楽しいイベントでした。







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「志摩もぐもぐフルコースRIDE」に参加してきました。 [ポタリングへ行ってきました]

伊勢志摩で開催された「ツールドニッポン ガイドツアーin伊勢志摩 志摩もぐもぐフルコースRIDE」に参加してきました。

今回のグルメライドのガイドを務めてくれたのが、平野由香里さんです。
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SNSで平野さんが情報を発信していて、相方さんも興味を持ったので、ツアーに申し込んだら、二人共に当選したのです。

朝6時前に輪行で地元の駅を出発して、南海電鉄と近鉄を乗り継いで、9時半に鵜方駅に到着しました。
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男女10名でクロスバイクでも参加できるグルメポタリングだと聞いていたのですが、集まってみたらガチな男性が多いですね。

バイクは凄くても、のんびり走ってくれるだろうと思って、約50kmのグルメツアーの始まりです。
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英虞湾の海苔の養殖が見られたりと、いつも見ている景色とは違う海岸線の景色を楽しみながら、やや速いペースで走って行きます。

最初の目的地は、「地中海村」です。
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ヨーロッパ風建築が立ち並ぶリゾートになっていました。
ガイドツアーだから、初めて連れて来てもらえるのが良いですね。

次は、お昼ご飯を目指して、アップダウン多めの海岸線を走って行きます。
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いい天気だから、とても気持ちが良いサイクリングです。

途中に、大きな伊勢エビのオブジェクトを発見。
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さすが、伊勢名物です。

お昼ご飯は、この辺りの漁師飯の「てこね寿司」です。
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とても豪華な海鮮丼です。

お腹をみたしたら、ややキツい登りの先の「磯笛岬展望台」に到着です。
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ここでも、平野さん手書きのテロップ付きの説明を受けました。
平野さんは絵も上手ですね。

ツバスの鐘もあり、出世できる鐘ということで、みんなで鐘を鳴らしました。
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次は、カフェ併設のメロン農家です。
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最初は、志摩でもメロンが食べられるんだと、やや舐めておりましたが、ほんのちょっと食べただけでも、印象が変わるくらいに、超美味しいメロンでした。
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持ち帰り2500円が売られていました。
サポートカーがついているから、駅までは運んでもらえるのですが、そこから輪行しながら電車で持って帰るのは無理だと判断して、泣く泣く諦めました。
車だったら、絶対に買って帰りますよ!!

メロンでテンションマックスになった後は、お土産を買うお店(デイリーストア)に行きました。
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補給食にも最適な羊羹です。

お土産を買った後は、エイドポイントなしになり、グルメライドであることが記憶から吹っ飛ぶようなトレーニングライドでした。
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アップダウンの多いこと。

今日はカロリー過多じゃないと思えるようなトレーニングライドの最後は、「横山展望台」へ行きました。
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晴れていたので、英虞湾が一望できる絶景でした。

ゴールをした後は、駅に戻って、輪行して、大阪までは近鉄特急一本で帰りました。
2時間半乗っていたので、しっかり寝ましたけどね。

ガイドツアーだったから、初めて志摩へ行きましたが、景色も良くて美味しいものも沢山あるし、今回走らなかったルートも走ってみたいので、また改めて行ってみようと思います。

最後に、鵜方駅前には、ビアンキのクロスバイクのレンタサイクルがあり、1日3,000円で借りることができるそうですよ。
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